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■活動量計 タニタカロリズムAM-120-MB 感想

万歩計(歩数計)とは違う活動量計 タニタカロリズムAM-120


身につけただけで1日の消費エネルギー量がわかり
摂取と消費のエネルギー量のコントロールに役立つ
24時間パターングラフ表示で自分の行動パターンがわかり行動管理ができる
週単位のエクササイズ目標達成率がわかる
各運動の強度(メッツ)がわかるから効率的に運動できる
メタボリック対策ダイエット効果の確認、意識付けに最適

先日の血液検査の結果がやはり気になってます
メタボリック対策で運動やダイエットそして生活習慣の改善をしなければならない
しかし運動の時間や食事制限など過度な事はなかなか出来ないので
日々、多く歩く!食べるのを控える!ちょっとした事を気にする意識付けになってます

カロリズム AM-120-MB
今日一日の歩数と時間ごとの活動リズム


カロリズムは歩数や歩行距離そして消費カロリーやエクササイズ量などもわかり
24時間自分の活動リズムもしっかり記録してくれるので
よく歩いた(動いた)また全然歩いてない(動いてない)などもすぐにわかります
意識して多めに歩いたりしていますが、
意外とカロリーを消費していない事や意外と歩いてないのもわかります
ボタンも少なく使い方は簡単で液晶画面も見やすいです
コンパクトなので胸ポケットやズボンのポケットに入れても正確に計ってくれています
クリップやストラップで付ける事も可能
カロリズムの詳しい説明はタニタのホームページ
1日の活動量をはかってカラダマネジメント カロリズム


タニタ カロリズム AM-120-MB
歩行距離と歩行時間(歩幅を設定できるのでかなり正確でした)

歩数計 カロリズム 万歩計
今週のエクササイズ量と達成度も表示かのうで12週間分のデータがメモリされる

歩いても、仕事をしても、ボーっとしても測定中!
歩数計が進化した!タニタ 活動量計 カロリズムAM-120



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